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デブはダイエットしろ!

必ず痩せる!楽なダイエット方法から裏技まで大公開します。

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効率的なダイエット方法

ダイエットするからには効率的なダイエットをしたいですよね。
私はモデル業をしていくうちに、ダイエットに効率さを求めるようになり、無駄なく無理もなく痩せれるようになりました。
まず、効率的とはどういうことでしょうか?
それは短い時間でいかに痩せれるかということに尽きると思います。といっても、健康に害を及ぼしたり、結果的に美容を損ねてしまうことに繋がることは論外ですよ。そういうのはダイエットとは呼びません。摂食障害だったり、肥満とは別の病気を併発させてしまうので、そういった無理に痩せる方法はやめることを推奨します。
さて、効率的なダイエットとは短い時間にいかに痩せれるかということで、早速私の考えを話したいと思います。
効率的なダイエットとは、食事制限をすることや、サプリを飲むこと、運動をすることなどではありません。
効率的なダイエットとは、そういった様々なダイエットを効率よく組み合わせて行うダイエットのことです。
もちろん、食事制限するだけで痩せます。サプリだけ飲んでも痩せます。運動だってすれば痩せるのは当たりまえです。しかし、そういった1つだけのことをするのが楽なダイエットだからといって、効率的なわけではないのです。
ほとんどのデブは、楽に痩せることを優先して、1つのダイエットしかやりません。様々なダイエットを組み合わせたほうが楽に痩せられるというのに、です。デブはきっと何事においても少しやったら満足して止めてしまうんでしょうね。はっきり言いますと、そうやってすぐに諦めるからデブはデブのままなんです。
痩せる方法はいくらだってあります。大事なのは、継続です。
ダイエットを継続することだって別に全然大変じゃないですし、長期的に見れば継続して体型を保つ方が断然簡単です。一度痩せれば、さらなるダイエットなんてする必要も考える必要もなくなるんです。
私がこれほど言ってもまだデブの方は、こちらの記事をどうぞ→デブの方へ
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プロフィール

白玉

Author:白玉
白玉と申します。現在31歳で主婦をしており、その片手間で雑誌や化粧品ポスターなどで部分モデルをしています。仕事仲間にダイエットしてる方が多いため、話を聞き集めてブログを始めることにしました。2010年1月19日。

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