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デブはダイエットしろ!

必ず痩せる!楽なダイエット方法から裏技まで大公開します。

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デブにありがちな事

デブにありがちな事を今日は挙げていきたいと思います。
デブにありがちといっても、悪口じゃないですよ? デブに多いダイエットの失敗理由などのことです。
まず、朝食を抜く。これは太る原因ですので、やめましょう。朝食をぬくと昼食と夕食に食べた分で、身体が勝手に余分にカロリーをたくさん溜め込むらしいです。人間の本能ですかね笑
次に多いのが噛む回数が少ない。これはもったいないですよ。噛む回数を増やすだけで身体は痩せやすくなります。なぜなら消化がよくなり、脂肪がつきにくくなりますからね。ちなみに私は一口につき30回以上噛むようにしています
後は夜型生活という点ですね。人間はもともと朝起きて夜寝る生き物です。なので、そのリズムを崩してしまうだけで身体の調子が狂い、太りやすく、不健康になってしまいます。まぁ女性でしたらさすがにやらないでしょうけどね。夜型生活の一番恐ろしいところは一晩で肌がぼろぼろになる点ですからね。
今日は短いですがこのへんで。
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プロフィール

白玉

Author:白玉
白玉と申します。現在31歳で主婦をしており、その片手間で雑誌や化粧品ポスターなどで部分モデルをしています。仕事仲間にダイエットしてる方が多いため、話を聞き集めてブログを始めることにしました。2010年1月19日。

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