デブはダイエットしろ!

必ず痩せる!楽なダイエット方法から裏技まで大公開します。

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便秘に効く食べ物

今日はダイエットから話を逸らして、便秘に効く食べ物をご紹介しようと思います。
太っていると、自然と便秘になりませんか?
もちろんよくないダイエット方法をしている痩せている方でも多いんですけど、便秘は女性の大敵です。
便秘っていうのは女性の7割以上が悩まされているそうですよ。
そんな便秘ですが、なるとやっかいですよね。体重が思うように落ちなくなるし、なによりデトックスがどんどん溜まりますからね。
世間では「食物繊維」をとれば便秘解消すると言われてますが、
フルーツ大好きな私は食物繊維とりまくっているはずなのに便秘は不定期的に勃発します。
なぜでしょう?笑
まぁ食物繊維だけじゃなく、他の何か知らない栄養分も大事なんでしょうね笑
さて、前置きが長くなりましたが私が実際に食べてみて(使って)便秘に効いたものを紹介したいと思います。
↓↓それはこちらです↓↓




そう、オリゴ糖なんです。それもこの上記のやつは某特産品グルメ会社にも取り上げられるほど有名なものです。
まぁ使ってみればわかりますが、市販のオリゴ糖とは別物です笑
明らかに違う上質さがわかると思いますよ!
私はヨーグルトにかけたり、グレープフルーツにかけるのが定番ですが、皆さんはどういった使い方をされますか?
うちの母はコーヒーにいれる砂糖の代わりで入れてますが、それは変ですよね。。。笑
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[ 2010/01/26 07:26 ] 健康になりたい方へ | TB(0) | CM(1)
コメントするのは初めてですね^^


オリゴ糖ですか!
確かに御通じがよくなります(。・ш・。)


でも気をつけないと私は下しちゃうんですよね…(。-ш-)
[ 2010/01/27 22:59 ] [ 編集 ]
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プロフィール

白玉

Author:白玉
白玉と申します。現在31歳で主婦をしており、その片手間で雑誌や化粧品ポスターなどで部分モデルをしています。仕事仲間にダイエットしてる方が多いため、話を聞き集めてブログを始めることにしました。2010年1月19日。

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